Kesän jäljiltä moni tuskailee turvotuksen ja koronakilojen kanssa, kun työvaatteet eivät ole mahtua päälle. Ja vaikka mahtuisivatkin, saattaa energia olla kateissa ja asioita on vaikea saada aikaiseksi. Harva kuitenkin ajattelee saavansa nopeimmin apua tilanteeseen oikeista ruokavalinnoista tavallisessa...